✨🌕 Täysikuu leijonassa - 5 itsereflektion aihetta kuurituaaliin 🌕✨

Naiselle, joka tuntee kutsun elää luonnon syklien mukaan, täyden kuun päivä on mitä mainoin hetki tehdä itsereflektio-työtä.

Käytännössä tämä tarkoittaa oman itsemme kohtaamista rehellisesti - voimme kysyä itseltämme, mitä meille kuuluu ja mitä viime aikoina on tapahtunut, miten nämä tapahtumat ovat vaikuttaneet meihin - tuoda sisäinen maailmamme kuun valaisemaksi.

Leijonan energia tämän täyden kuun aikaan tuo varmasti monelle kaivattua keväistä elämän voimaa. Voimme jo huomata kuinka aurinko alkaa lämmittämään kasvojamme ja tuntea kevään tuoksun ulkona kulkiessamme. Leijona edustaa primääriä alkuvoimaa ja anteeksipyytelemätöntä presenssiä. Tämän täyden kuun energioissa onkin hyvä tarkastella itsetuntoamme ja antaa terveen ylpeyden kasvaa meissä yhä vahvemmaksi. Energiat auttavat meitä nyt näkemään totuudellisemmin oma esenssimme ja sitä kautta voimme kokea aitoa minuuden kokemusta, joka entisestään vahvistaa voimaamme. Rituaaliksi rakennettu meditaatioharjoitus voi auttaa sinua syventymään tämän täyden kuun energioihin. Rituaali on intentiolla tehty toimitus, jossa käytämme työkaluna mielemme voimaa.

Jos rituaalien harjoittaminen on sinulle tuttua, voit rakentaa tämän(kin) täyden kuun rituaalin mieleiseksesi. Jaan kuitenkin tässä blogi-kirjoituksessa rituaalin, jota voi käyttää varsinkin jos rituaalityö on sinulle uutta. Jos haluat saada tästä tekstistä vain otsikossa luvatut 5 itsereflektion aihetta, voit suorilta hypätä rituaalitehtävän yli :) Tämä harjoitus on suunniteltu henkilöille, joilla on jo olemassa oleva käsitys meditoinnista. Tehtävässä en avaa meditaatioharjoitusta sen enempää. (Tämän inspiroimana taidankin vielä kirjoittaa blogi-tekstin meditaatiosta myöhemmin.. <3) TÄYSI KUU LEIJONASSA - rituaaliharjoitus 1. Valmistele rituaalitilasi - tärkeitä asioita ottaa huomioon on tilan rauhoittaminen ja rentoutumistasi tukevan tunnelman luominen. 2. Tuo tilaan rituaaliasi tukevat esineet tai elementit - näitä voi olla esimerkiksi kynttilä, suitsuke, vesikulho, kukat.. mitä vain koet intuitiivisesti tärkeäksi tällä hetkellä 3. Varmista vielä, että sinulla on muistiinpanovälineet saatavilla sekä istuinalusta, tyyny tai tuoli 4. Suunnittele rituaalisi kesto - jos sinulla on deadline, voit laittaa vaikkapa hälytyksen puhelimesta sopivan ajan päähän. Rituaalien kesto vaihtelee paljon ihan muutamasta minuutista tunteihin. 5. Kun tila on valmisteltu, voit istahtaa paikallesi ja laskeutua meditaatioon, johon voit käyttää niin paljon aikaa kun sinulle tällä kertaa sopii. 6. Kun olet saanut meditaatiossa rentoutettua mielesi ja kehosi, on aika laskeutua itsereflektion tehtävien pariin! 5 ITSEREFLEKTION AIHETTA Näitä teemoja voit pohtia meditaatiorituaalissasi ja kirjoittaa niistä nousevia ajatuksia sekä tuntemuksia ylös. 1. Kirjoita ylös viisi aihetta, joita voit juhlistaa kuluneelta kahdelta viikolta. Missä onnistuit? Mikä toi sinulle iloa ja oli merkittävää? Mistä sait nauttia? 2. Miten olit itsellesi tukena viimeisen kahden viikon aikana? 3. Millaisissa hetkissä koin olleeni eniten oma itseni viimeisen kahden viikon aikana? 4. Millaisin keinoin kannustin itseäni ja läheisiäni viimeisen kahden viikon aikana? 5. Mitkä konkreettiset teot ja asiat vahvistivat hyvää oloani ja itsetuntoani? (Esim. tietty ruoka, tietty päivärytmi, liikunta, yms) Olkaa hyvä!

Täyden kuun aikaan on hyvä keskittyä juurikin menneen ja nykyhetken integraatioon, ei niinkään tulevan manifestoitiin. Täyden kuun valossa intuitiomme näkee uusia yhteyksiä sisäisessä maailmassamme ja auttaa meitä kokemaan itsemme kokonaisiksi. Säkenöivaa täyden kuun aikaa toivoo, Elsi Valeriana